北京哪个医院看白癜风好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/拒绝偏见！其实吃腐乳、臭豆腐有很多益处，小编天天吃小编就是个男吃货，太能吃，而且喜欢做饭，今天就一起来聊聊腐乳和臭豆腐的营养！小编吃臭豆腐的故事上学的时候，尤其是上了高中之后，小编是对臭豆腐恋恋不舍，小编生活的小城市，味道鲜美臭豆腐5元一碗，而且量很大，还是鸡汤的！记得出去旅游，景区都是10元起步，而且超级难吃！自从媒体曝出来关于臭豆腐的丑闻，这两年小编就很少吃臭豆腐，直到后来知道网上时常流传说臭豆腐是经过“粪水”和“化学制剂”发酵而来，吃了损害健康，是假的臭豆腐所使用的“臭卤水”是有微生物和品质监控的，主要以苋菜、芥菜等蔬菜为基底，配上豆腐干中的蛋白质，构成了一个稳定的乳酸菌发酵环境，小编就开始放心吃了！但是小编还是建议自己在家做臭豆腐，这样更卫生，小编经常要求妈妈给做豆腐吃，臭豆腐益处臭豆腐中富含植物性乳酸菌，具有很好的调节肠道及健胃功效。古医书记载，臭豆腐可以寒中益气，和脾胃，消胀痛，清热散血，下大肠浊气。常食者，能增强体质，健美肌肤。具体怎么制作需要大家去交流尝试，饮食就是要多种多样，多去尝试，小编说的您懂了吗?小编吃臭豆腐的故事小时候记忆最深的一道关于白菜的菜，就是去亲戚家蹭了一口“腐乳白菜”，这么多年一直很怀念，怀念那个味道，我们当地的习俗，宴席的时候都有一道菜“健腐肉”即“腐乳肉”后来上学之后，在外面就很少吃到关于腐乳的菜，放假回来就会要求家里做“健腐肉”即“腐乳肉”，馒头蘸着它的汤最好吃，说的口水流了一键盘，吃货就是这么矫情！直到毕业自己做饭，就回在面条加入腐乳，早餐配着腐乳......腐乳益处腐乳通常分为青方、红方、白方三大类。其中，臭豆腐属“青方”。“大块”、“红辣”、“玫瑰”等属“红方”。“甜辣”、“桂花”、“五香”等属“白方”。腐乳含有一般植物性食品所没有的维生素B12，素食的人经常吃些腐乳，可以预防恶性贫血。腐乳是一种营养价值非常高的豆制品，经过发酵之后，能够更加容易的被人体消化吸收，具有抗衰老、防癌症、降血脂、调节胰岛素等诸多保健功效，对人体的健康非常有益。还有很多很多的益出，小编就不一一列举了，再好的东西，也要适量，因为物极必反，小编家乡的腐乳肉您吃过吗？有没有很期待？小编总结臭豆腐，腐乳很多人都喜欢，但是不一定知道它们的益出，小编带着大家一领它们的风采！好吃不要过量哦，作为男吃货的小编，也要开始制作啦！大家一起交流吧，一起为了我们更健康，欢迎
