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健康食疗防辐射苋菜炒饭 [复制链接]

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健康功效:

苋菜:清热、解*、促进生长、发育

食材用料:

苋菜克相克食物

米饭克相克食物

素蚝油

菜谱做法:

1.姜切末

2.苋菜洗净,切小段

3.锅中入少许油,放入姜末炒香

4.倒入苋菜

5.调入盐、素蚝油略翻炒

6.倒入大米饭

7.翻炒均匀即可

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