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高考营养餐上汤苋菜 [复制链接]

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是一道清淡可口的家常菜,口感清爽,营养丰富。以下是一份简单的上汤苋菜的做法:

所需材料:

苋菜(适量)

上汤(适量)

姜片(适量)

盐(适量)

食用油(适量)

步骤:

苋菜洗净,去掉老茎和叶子,切成段状备用。

锅中倒入适量的食用油,放入姜片爆香。

加入苋菜,翻炒均匀。

倒入适量的上汤,煮开后转小火炖煮5分钟左右。

加入适量的盐调味,翻炒均匀即可。

温馨提示:上汤的用量要根据苋菜的数量进行调整,以保证苋菜的口感和汤汁的浓度。

上汤苋菜可以搭配米饭或者面食一起食用,也可以当做下酒菜享用。口感清爽,营养丰富,是一道适合全家人的美味家常菜。

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